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「にこにこソサエティ」とは
「ニコニコと笑顔で人の役に立てることがしたい」という人たちの集まりとしてNPO法人を立ち上げました。
自分達に出来ることを増やして大きな輪になれば素晴らしいと思います。そのために共通の願いを理念としました。
「美しく生きて、美しい生活文化を創り、美しい社会貢献をすること」
社会的な活動が収入を得ることだけではなく、美しい豊かな生活を楽しみながら社会貢献をしていく生き方を多くの女性が求めています。簡単に言えば生きがいです。どの世代であっても又家族環境の違いがあっても、その願いは同じです。
今やるべきその責任を共有し助け合うのは「美しく知的な大人の女性達」です。
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上質な生活を求めましょう
理想的な衣食住を知りたい、そして叶えたいという願望に、具体的にお答えし、ご一緒に考える場も持ちたいと望んでいます。
上質な生活とは、本当に必要な物を適切に選び、丁寧に扱って、いつでも良い状態を保つこと、シンプルで身の丈に合った上質なものを少なく持つ暮らし方です。
それが快適さ、心地よさ、気分の良い環境を積極的に作り出すことになります。
そのノウハウを聞いて楽しむ、知って楽しむ、語って楽しむ、伝えて楽しむ、試してみる楽しさを知的エンターテイメントと名付けました。
参加し、さらにその先にお手本になることで拡がります。
人間性の向上を未来につなげましょう
昔の人たちが身につけていた「人と人の優しい関係」を、我々の時代に相応しい、
おしゃれなマナーや習慣として、自分の意識と努力で良い躾を身につけましょう。
生活の基盤である衣食住の美しさが良い感性を作ります。
上質な物は人を育てます。物作りの英知は美しい生活から導かれます。
「にこにこソサエティ」は生活を美しく楽しくする「物作り」を考えます。

起業したい方、専門を持ちたい方にアドバイスしたりサポートしてそのつながりがさらに生かせるために企画しそれを共同で展開します。
身につけたことが役に立つように仕事の場を開発します。
理念を共有して参加することで社会での適材となり、女性が期待されている世の中で楽しく働くと言う努力を後押しします。
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にこにこソサエティ 3つの理念

美しく生きて
美しく生きるためには内面生活を充実させることが肝要です。
まずは暮らしの中で、もれなく「美しい」という言葉をキーワードにします。
次に内面生活の充実をめざす最も容易い方法として日常生活の習慣を変えます。
どのように習慣を変えればよいかを解き明かすのが「にこにこソサエティ」の4つのプログラムの一つ「知的エンターテイメントプログラム」です。
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美しい生活文化を創り
現代の日常生活は不確実な 多様性に振り回されています。
「豊かで無駄のない美しさ」に基本をおき、自分文化(衣食住)を組み立てます。
丁寧で温もりのある生活行為を日々積み重ね、
感性を磨き、納得したスタイルでの衣食住を創り上げ、それを自分文化として熟成させます。
あるときはグループで、あるときは個人で、社会に活動しながら、各々の個性は違っても丁寧さで繋がり、温もりを与え合いましょう。
これが現代の生活文化の根底になれば、人間性向上の手がかりにもなります。
「にこにこソサエティ」が提唱する「ビヘイビア研究のプログラム」では、美しい生活を総合させて、生活を上質にする用の美、行為の美を提案します。
美しい社会貢献をすること
互いを尊重し信頼し合って、自分以外の人を守る行為が美しい社会貢献です。
美しいということは人の心を和ませ、癒すために役立つ最高の手立てです。
的確な言動、必然的な表現、行為や仕上がりの丁寧さは心が和み、安心できます。
それが「美しい」ものの本質ではないでしょうか。
丁寧な振る舞いは入念で注意深く、人に対して礼儀正しい、そして良く行き届いた配慮があることなのでしょう。
そのためには想像力を身につけ、高めなくてはなりません。
日常生活は楽しく、美しくあることを心がけ、丁寧さを習慣づけて、気持ちよくその行為を繰り返します。そしてその日常生活から「社会のために役立つとは何か」を掘り起こすことが出来ます。
目の前にある「日常的な親切や当たり前」の全てに「有り難う」と感謝します。その連鎖さで笑顔の感染となり、そこから美しい社会貢献がはじまります。
それは同時に人間性の向上にもつながります。
「インキュベーションプログラム」は会員全ての力で行動し展開します。
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にこにこソサエティ 4つのプログラム

 知的エンターテイメントプログラム
「知的エンターテイメント」は内面生活を充実させる講座です。
知的エンターテイナーの育成は初級、中級、上級をマスターしてロールモデルになった方を講師として認定し、活動の場を共に開発し提供します。
日常生活を美しいものにするためのセミナーも各種開催します。
感性で感覚を伝える感染教育をベースとしたセミナーを企画します
若い人達の生活技術向上講座。子ども達の固有感覚促進ゲーム。年令を超えて生活を楽しむワークショップなど計画中です。
 インキュベーションプログラム
女性が起業するための相談、指導、女性ならではの新しい起業テーマの開発。
起業する人の条件と仕事の種類、進め方の相談、必要な技術習得指導。
仕事のシステム作り、展開方法のアドバイスと企画提案など、起業をより現実的に進められるためのサポートをします。
女性起業家のさらなる安定と充実のための提案。
レベルアップの対策と専門以外の総合的技術習得をバックアップします。
女性を中心に感性磨きと人間性向上のためのイベントの開催。
文化事業(各種アート展覧会、コンサート、サロンなど)企画開催及び支援。
 トレーニングプログラム
人財のレベルアップを目的にした「トレーニングシステム」を企業とコラボレーションして進めます。
プレゼンテーション技能研修、コミュニケーション技能研修、マネージメント技能研修、感性感覚開発トレーニング研修など研修システムの企画を充実させす。
「躾の良い大人の女性検定」を現在進行中。
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 ビヘイビア研究プログラム
現代における生活規範の確立、人間性向上のために伝承すべきこと、美しい衣食住の基本的まとめ、考え方及び実践方法などの手引き書を出版。
商品開発による物づくりで、考え方の具現化に取り組みます。
物で生活習慣を変える方法として、物と使い方、生活行為の表現法、連帯感表現法、物選び直観力・直感力を鍛える方法の指導など、物と生活行為の関係から体得するワークショップの開催。
感性と物と生活行為を総合した、ライフエンターテイメントを創り出します。
女性のための情報センターとして衣食住・生活の図書館を設立予定。
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にこにこソサエティーセミナー
2018年春開催のテーマと日時のお知らせ

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にこにこソサエティーでは2017年「生活の美」に関する色々なセミナーを開催致しました。ご参加頂き有り難う存じました。ご参加頂けなかった方からもう一度と言うご希望やご参加頂いた方から新しい内容のご希望もございました。この先、いずれも実施して参ります。来年のセミナーは「美と健康」のテーマをお正月早々6日から開始いたします。また、以降は下記の様に4月までのスケジュールが決まりました。どうぞご参加下さいますようご案内申し上げます。 加藤 ゑみ子
「引き算の健康法」16日土曜日 11時開始(受付10時半より)
今注目されている最先端の健康・美容法が「デトックス(解毒)」。いかに良い栄養や運動をプラスするかではなく、いかに身体に対してマイナスを仕掛けていくかが現代の健康と美の実現に不可欠です。
身体の根本から細胞レベルにまでアプローチ出来る方法などをお伝えします                    

会費 1,000円(ミネラルウオーター付き、わかりやすいスライド解説)
講師 伊藤
一枝
「美しい姿勢を作りましょう」210日土曜日 14時開始(受付13時半より)
美しさと健康のためには身体の歪みを直し、姿勢を整えることです。指ヨガ手袋の装着で歩くのが軽くなり、姿勢が整ってきます。身体の歪み直しをご自分で始めたい方にシグナルエクササイズをご指導いたします。
会費 8,000円(珈琲付き、指ヨガ手袋を含めて) 指ヨガ手袋ご持参の方は3,000
講師 小平
芳弘
「美しい身体の習慣」3月17日土曜日 14時開始(受付は13時半より)
アンチエイジングではなく、スマートエイジング。加齢を受け容れながら、老化にささやかな抵抗を!美は一日にしてならず。あなた流のセルフケアを編み出し、習慣化への一歩を踏み出せるよう行動レベルで具体化するワークショップです。     
会費 3,000円 (珈琲付き、ワークシート付き)      
講師 伊藤 一枝
「生活を彩るエレガントなテーブルウェア」421日土曜日14時開始(受付13時半より)
珍しい食器で美しいティーのテーブルセッティングをご覧ただきます。銀器とのマッチングもお楽しみ下さい。
ヨーロッパ王侯貴族の興味深いお話しもお聴きいただけます。 
会費3,000円(珈琲付き スライドショーもご覧になれます) 
講師 米生
澪子
講師プロフィール
伊藤 一枝 スマートエイジングコーチ
      アンチエイジングアドバイザー(日本アンチエイジングメディカル協会)
小平 芳弘 社団法人 アーム&ハンド美容協会 理事長 指ヨガ手袋開発者
  ビューティーボディメイキングサロンの展開 高い整体技術が好評
米生 澪子 有)アトリエ游 代表 英国KLCSchoo of Designマスターコース修了
  テーブルコーディネーターライセンス取得 各種イベント活動 著書作品集「モデルハウスとの邂逅」
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セミナーのお申し込み

会場 クラブヒルサイドサロン(03-5489-1267)
東京都渋谷区猿楽町 30-2 ヒルサイドテラスアネックスB 2F
(
東急東横線代官山駅徒歩3 )

主催企画      NPO法人にこにこソサエティー
お申し込み     NPO法人にこにこソサエティー事務局担当 柿沼 陽子
FAX
でお申し込み  03-3598-3760  
メールでお申し込み info@niconicosociety.org
Web
からお申し込み http://www.niconicosociety.org/seminar
にこにこソサエティでは16日より2018年度のセミナーを開催致しました。 本年度は「美と健康」からスタートいたしました。セミナーのレポートを掲載致します。にこにこソサエティーのセミナーの魅力をご理解頂き御参加くださるためのお役に立てますように。
「デトックス」 美と健康のアップグレード(変化)の最初はデトックスです。
1 デトックスとは何か
Detoxificationno
解毒の短縮形
体内にたまった有毒な物質を分解、除去、排出させることです。
2
 デトックスの必要性 現代生活では気付かないうちに体内に悪影響のある(空気、水も含め)化学物質や食品な どに含まれる添加物(微量であっても蓄積されます)が我々の身体を疲れさせます。 体内でも活性酸素が生成され乳酸、アンモニアなどの発生も有毒です。 ストレスなどからの否定的な感情(怒り、不満)をため込むことも毒物化します。 毒素が新陳代謝を妨げ、免疫力を弱めます。栄養の吸収が悪くなっていれば、食べ物の栄 養は身につきません。体内の受け入れ環境を整えるためにデトックスを心がけましょう
3
 デトックスとダイエット 有害な物質の多くは脂肪に蓄積されます。ダイエットは食べ物調整で脂肪を取ることです からデトックスの効果とダイエットは近いのですが肥満でなくともデトックスは心がける 必要があります。又、飽食は肥満だけではなく内臓を働かせ過ぎになる恐れがあります。 内臓を休ませることも留意点といえます。
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 食事からデトックス習慣に 飲食は就寝の2時間以上前に済ませ、お休み前は白湯、常温のお水程度が理想的です。 朝ご飯は消化の良いもの、夜から朝にかけての内臓の休養を意識します。白湯、常温水、果物、自家製生ジュース(酵素)、生姜を入れた暖かい甘酒など。朝食は 個人の生活状況により異なりますが消化の良いものにいたしましょう。 就寝中は内臓が休養し、起床後の朝は排泄が促進できる時間です。習慣づけましょう。 適切な水分補給が血管やリンパの流れを良くします。一日の水分補給は朝から少しずつ咽 が渇く前に珈琲やお茶以外にお水を飲むのが原則です。 血管の流れやリンパの流れを良くすることもデトックス効果を上げます。
ご自身に合った 入浴法、入浴時のマッサージなどでリンパ節の働きを高めます。 散歩などの歩行は全身運動であると同時に心身両面の活性を促進します。朝、樹木など緑 の有るところを散歩するのは有効です。 内面()のデトックスには自然からの五感に良い刺激を与えることが効果的です。
5
 スイーツとデトックス スイーツは疲れを取るものの一つですが不満や怒りを抑える役割に使われがちです。 頼りすぎはエスカレートしデトックスの必要を増します。 スイーツが必要と感じたらまずは内面にあるモヤモヤを解決してみるとスイーツの量は少 なくて済みます。スイーツのコントロールが出来ている方は余裕があるといえましょう。
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 光と水と空気の健康法
ご自身の現状を正しく把握し、その実態を受け止めます。 デトックスは色々な知識を得た上で比較してご自身に適した考え方と方法を決めます。 基本的には出来るだけ良質な食材を自ら調理し(加熱に注意)、食事は食べ過ぎず適量に なるようコントロールします。栄養のバランスが良い物を食し、自分の手によるマッサー ジや運動などで腸の強化や内臓を綺麗な状態で活動させる意識を持つよう心がけます。深 い睡眠も重要です。それには目覚める時間を決める習慣が良いようです。 自己治癒、自然治癒の力を付けるためには出来れば薬剤に頼ら無いのが理想です。 朝の太陽(10時位くらいまで)の陽射しをうけて身体をしっかり伸ばしましょう。深呼吸 をして身体の空気を入れ換え、上質なお水を飲みます。 朝の「陽、空気、水」はデトックスも含めた簡単な一つの健康法です。 (16日 土曜 講師 伊藤一枝)
「美しい姿勢を作りましょう」
身体形状の美しさは良い姿勢が決め手です。
身体のどこかに歪みがあれば姿勢が崩れます。
美的であると同時に健康的にも身体の良いバランスを目指しましょう。

1
姿勢を良くするポイントをマスターしましょう
歪みが有っても動作が可能になるように身体自身でバランスを取ってしまうので歪みに気付かず癖になります。 (脚を組む等の習慣)
まずは長い間の習慣で付いてしまっている癖による歪みを少しづつ戻し新しく習慣づけをして正しい姿勢を覚えましょう
1
)生理弯曲を知り意識しましょう。(添付の図のようにS字なるように)
崩れると障害が起きます。生理弯曲を作ることが改善の道です。
生理弯曲が正常になれば猫背お腹の出っ張りは消えます。
2
)指ヨガ手袋は姿勢の良い体型作りをサポートします。指に与える刺激が指から腕に伝わり肩につたわります。アナトミートレイン(筋膜経線、張力を感じ合うライン)筋膜の繋がりを利用して肩の位置を変えていきます。これが 指ヨガ手袋の効果で身体の歪みを修整して正しい姿勢に戻す手伝いをしてくれます。
腰の痛み解消、軽やかな歩行が期待できます。
場合によっては少し痛みが出ますが正常に戻れば痛みは消えます
2シグナルエクササイズとはなにか
シグナル(信号、合図)
エクササイズ(肉体能力の維持強化・健康保持の為の運動)
脳の指令が筋肉に届くタイムラグを縮め瞬時に動くようにするトレーニング
1)ゆっくりしか歩けないのはなぜか (脳からの指令が筋力に素早く伝わらない)
脚が上がらないのは何故か(太ももの内側の筋力が弱まっている)
脳と筋力の連携が素早く安定した連動性を持っていないためです。
シグナルエクササイズによって脳の活性、筋力の強化が期待できます。
添付資料をご覧下さい。
2)シグナルエクササイズでどの筋肉を鍛えるかはまず指ヨガ手袋で ゆがみを直しシグナルエクササイズで弱点と思われる筋肉の部位を中心に脳と筋力を鍛えます。
始め動きづらくとも刺激が可動域をひろげます。続けることが大切です
(2月10日講師小平芳弘)
(指ヨガ手袋のご質問と入手方法。シグナルエクササイズの詳細は加藤ゑみ子宛に)
ご好評だったので再度同じ内容のセミナーにフェイスメイク(ほうれい線が消える)を加えて開催致したいと思っております。ご期待下さいませ。
「美しい身体の習慣」(ワークショップ)
にこにこソサエティー2018年第3回セミナー
講師伊藤一枝(317日)
ご自分の美しい身体作りに必要なことを考えてみましょう。
現在そしてこの先に改良したい身体部位に、効果的な方法を選び実行しましょう。

1
現在、望む状態を創る為に何に取り組んでいますか。ルーティーンがありますか。
 ○朝のルーティーンを決めましょう
  ex 起きたら白湯を飲む。(歯磨き、洗顔)(入浴)
    晴れた日は10時までに太陽に向かって深呼吸
    朝食の選択は個人の事情に合わせて決めます(身体に合った選択をします)
   (甘酒、季節の果物、シナモン蜂蜜湯)スムージー( exリンゴ、ビーツ、人参) 
 ○夜のルーティーンを決めましょう
 ex入浴後眠る前に内転筋の筋トレ、ストレッチング (転ばないため、O脚予防修正)
  身体を温める飲み物 生姜湯、温かい白湯、歯磨き 洗顔、就寝直前の飲食は避ける 
散歩又は万歩計を見て歩く距離を意識します(15000歩〜10000歩)
お水は咽の渇く前に飲みましょう(水ボトルを持ち歩く 11.5L自分に適した量)
あなたの美しいと思える特徴又は直したい問題点はなんでしょう。
美しいと思われるところは丁寧に維持。問題点は良い改善方法を調べて適切に改善。

2
美しいと思えるお手本になる人がいますか。
 その人はどんな生活をしていかなる習慣を持っているか想像してみましょう。
 ほとんどの人が努力を惜しまない、毎日出来るためには軽めで継続。
 少しづつ楽しみながら増やしていく方法が長続きです。継続は力、一日にしてならず。
3美しく見える所作のポイント
日常生活の中での動きに注意します。
人間の身体も自動車も急加速、急停止は危険、急ぐときも走ら無いため歩幅大きめ。
姿勢を良くするシグナルエクササイズで小胸金筋鍛えます。指ヨガ手袋も有効
脚の動きの鈍さ、つまずきなどをなくすために内股の筋肉(股関節筋内転筋群)を
筋トレ、ストレッチングかシグナルエクササイズできたえます。
歩くときにまっすぐ膝がぶつかるくらいの足の運び方。自宅の椅子、電車などの座席でも
服装にかかわらず膝をくっつけてキープして習慣にします。
写真のポーズ (身体をひねる)立ち姿、座り姿、3回ひねってひねってひねって
コントラポスト(動きのある静止)一方の足の膝を曲げて立つ
指先、足先 (細く見せる、人形手)指先は出来るだけ揃えます。
アナトミートレイン(首だけ手だけ目だけを動かさない筋肉の繋がり意識)。
常に気を付けてポーズを決めます。習慣になると意識せずに自然な動きになります。
洋装和装にかかわらず衣装の着付けが美しく見えます。
4美しい身体を作るために具体的にご自分の動作、所作, 行為の習慣を見直ます。 注意事項及び実行することをご自分で書き込んで下さい。(ご自分の目標なども記入)
靴を選ぶ注意点
荷物を軽くする方法
鞄を出来るだけ小さな物に
出かける日に応じたバッグ大きさ
衣裳を変える
身体の動き似合わせた衣装
場所に合わせて目的に合わせて
通る道の選択 行く場所の選択 (五感を養う)
カフェで飲むもの
手洗い うがい
(うがい薬以外、塩、ほうじ茶塩)
洗顔方法
歯磨き
座る 椅子に座る
 和室に正座
歩行 散歩
歩き方
エクササイズ
外での食事の留意点
内での食事の留意点
睡眠方法、時間
入浴
マッサージ
アンダーウエアー 補整下着 締めつけ度合い 留意点
体形のポイント
ウエスト 腹部 脚部 腕 背中
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NPO法人にこにこソサエティ
会員募集 申込書

NPO法人 にこにこソサエティは、「美しい社会貢献」の理念のもと知的エンターテイメントを展開し、女性ならではの仕事を掘り起こし、人財の活躍するステージとなる高い運営力を有する NPO法人を目指しております。(パンフレットをご参照ください)
NPO法人 にこにこソサエティは皆様のご支援で活動致しております。皆様のお力が集まってさらに大きな活動の輪が拡がります。そして大勢の方と繋がることが出来ます。ご賛同頂きまして、ご支援のほどよろしくお願い申し上げます。
NPO法人 にこにこソサエティの正会員
特 典
1.にこにこソサエティの活動ご報告の会報 セミナーご案内、イベントご案内等お送り致します。
2.NPO法人にこにこソサエティ主催のセミナー、イベントなどに会員価格でご参加になれます。
会 費
ご入会費 5,000円 
年会費  10,000円(会員証発行)
御支援金は3,000円から